АиФ - Волгоград 5 290

Тайм-менеджмент для лентяев. Как повысить собственную продуктивность

Тренинг «Тайм-менеджмент для лентяев» подойдет для людей, которые ставят много целей, но далеко не всех добиваются.

Любые начинания не обходятся без составления списка дел. Прежде чем что-либо начать делать, потребуется распределить собственное время, определить порядок дел, степень важности и еще много чего. Составить план – задача не самая сложная. Основные преграды возникают тогда, когда начинаешь ему следовать. Ведь приходится находить время для каждого дела и неустанно, а главное, строго следовать собственному расписанию.

По факту же получается, что жить по расписанию не так-то просто. Порой мешает его «величество случай», а иногда становится просто лень. Тренинг «Тайм-менеджмент для лентяев» подойдет для людей, которые ставят много целей, но далеко не всех добиваются.

Особенности тренинга

Некоторые только при слове «тренинги» могут презрительно поморщиться. Ведь посещать их – это значит находить время, учиться, снова-таки, ставить цели. Но есть и те, кого может привлечь фраза «для ленивых». Получается, здесь расскажут о том, как побороть собственную лень и научиться выполнять запланированные дела? На первый взгляд, слишком просто! Однако поинтересоваться стоит, вдруг, поможет?

Игорь Субботин Фото: Из личного архива

Данный тренинг разработан успешным предпринимателем Игорем Субботиным. Основная мысль программы – не планировать кучу дел на день, а определить степень важности их, сложности и необходимости выполнить именно сегодня. Как говорит сам автор тренинга, мы часто пытаемся взвалить на себя сразу несколько обязательств. Но на момент, когда следует приступать к реализации задуманного, становится понятным, что уж слишком много мы взяли на себя.

Игорь советует начинать с малого. Ведь путь к самосовершенствованию не может быть коротким, хотя и не должен быть слишком сложным. Один из подзаголовков тренинга звучит так: «Как включать в себе Монстра Продуктивности». По словам автора, вполне реально научиться выполнять за половину дня больше дел, чем ранее удавалось, например, за неделю. Скажете, нереально? Господин Субботин ответил на этот вопрос просто: «Нужно научиться ставить перед собой только те цели, которые действительно необходимо достичь именно сегодня».

Монстры продуктивности

Итак, есть список дел, которые необходимо выполнить именно сегодня. Выбираем из него только те задачи, которые являются важными, срочными и обязательно таковыми, которые нам делать просто лень. Затем устанавливаем срок на выполнение. Часто используется понятие дедлайн. Это значит – отведенное время на выполнение какого-либо занятия. Наступление дедлайна означает, что срок закончен, и работа должна быть готова.

Необходимо первым в списке обозначить именно самое сложное дело просто потому, чтобы суметь научиться дисциплине. Далее в списке должны быть те дела, которые нужно выполнить сегодня, но не придется заставлять себя работать над этим. Как говорит Игорь, после выполнения «обязательной программы», приятные дела делаются намного быстрее и продуктивнее.

Также автор советует не пытаться взвалить на себя кучу обязательных дел. Невыполнение их нанесет удар по психике. Тут секрет прост: человек начинает винить себя за то, что не сделал запланированное. Наступает разочарование в себе, опускаются руки. На подсознательном уровне он больше не желает испытывать стыд перед самим собой, и просто не стремится к достижению целей.

И самое важное, подчеркивает предприниматель, нужно избавляться от «синдрома отличника». Стремится все сделать на высшем уровне – это не всегда полезно. Кроме того, не получится следовать этому правилу постоянно. Тут также имеет значение психологический аспект. Ведь отрицательный результат – это, своего рода, опыт, и достаточно неплохой. Но нужно научить себя принимать и пользоваться тем результатом, который получен на выходе. Если появится чувство неудовлетворенности, значит, что-то было сделано неверно. Следующий раз должен быть ознаменован большими стараниями, повышенной ответственностью.

Игорь Субботин советует научиться определять уровень серьезности запланированного дела. Например, если от качества выполнения зависит чья-то жизнь, естественно, тут потребуется предельное усердие. Но если речь идет о чем-то, не столь значимом, можно позволить себе расслабиться. Но расслабиться, подчеркивает автор, а не лениться.

Данные советы – это только общая концепция тренинга. На самом деле, там очень много нюансов и тонкостей. Потому тем, кто хочет стать «монстром продуктивности», обязательно нужно лично посетить тренинг.

Смотрите также:


Оставить комментарий
Вход
Лучшие комментарии
  1. Лаура
    |
    10:04
    23.05.2014
    1
    +
    -
    Я начинающий практикующий психолог, всегда учусь новому, но проблема дедлайна и лени волнует и меня. Я уже неоднократно слышала о подобных видах тренинга и о самом господине Субботине. К сожалению, статья не раскрывает всех методик тренинга. Если четко и структурировано использовать все методики, то можно легко стать организованным человеком. Я лично практиковала этот тренинг, сейчас с успехом могу сказать, что те дела, которые были отложены в долгий ящик на две недели - легко выполняю за несколько часов. Всем рекомендую!
Комментарии (5)
  1. Яна Дубровская
    |
    01:20
    22.05.2014
    0
    +
    -
    Очень интересная статья. Я уже слышал о таком способе борьбы с собственной ленью и увеличением своей производительности. Скажу больше я очень часто использую этот способ стимулирования самого себя с помощью установки дедлайна для каждого запланированного дела. Но я его еще использую не как описано тут на сегодняшние дела, но и на запланированные дела в ближайшем будущем, это тоже очень помогает.
  2. Татьяна Н.
    |
    02:15
    22.05.2014
    0
    +
    -
    Знакома с азами тренинга - реально работающие советы! Мне, по крайней, мере помогли очень. Главное, что помогло "собраться и перестать суетиться" - это дедлайны, жесткие, безо всяких отговорок. Задача поставлена, срок определен - делай! И никаких 15-ти перекуров, чтобы собраться с мыслями, никаких социальных сетей, в которые "загляну только на минутку". Дисциплинирует очень. Еще понравился тезис тренинга про избавление от "синдрома отличника". Я вообще теперь девизом жизни сделала поговорку, что "Лучшее - враг хорошего". И дела стали решаться гораздо быстрее, время на многократные "ювелирные" улучшения не трачу. Просто делаю сразу хорошо. И мысль о порционном решении глобальной задачи тоже мне оказалось весьма полезной - а то раньше пыталась каждую титаническую проблему решить раз раз. В общем, тренинг классный и очень нужный для современного человека!
  3. Лаура
    |
    10:04
    23.05.2014
    1
    +
    -
    Я начинающий практикующий психолог, всегда учусь новому, но проблема дедлайна и лени волнует и меня. Я уже неоднократно слышала о подобных видах тренинга и о самом господине Субботине. К сожалению, статья не раскрывает всех методик тренинга. Если четко и структурировано использовать все методики, то можно легко стать организованным человеком. Я лично практиковала этот тренинг, сейчас с успехом могу сказать, что те дела, которые были отложены в долгий ящик на две недели - легко выполняю за несколько часов. Всем рекомендую!
  4. Светлана Березина
    |
    19:38
    24.05.2014
    0
    +
    -
    Я сама прошла этот тренинг и могу со знанием дела засвидетельствовать: работает отлично, результаты фантастические, теперь за три часа я переделываю столько дел, сколько раньше выполняла за два-три дня. Более того, в статье не раскрыты все детали методики, которые очень интересны. Например, проработка эмпирического первого закона Паркинсона, суть которого в том, что работа стремится заполнить , отведенное на нее. Словом, курс очень нужный и познавательный
Все комментарии Оставить свой комментарий
Самое интересное в регионах

Актуальные вопросы

  1. Зачем прокуратура изымает из продажи китайские рыболовные сети?
  2. Наказали ли врачей за неверный диагноз и смерть пациента-волгоградца?
  3. Когда в Волгограде пройдут выборы в депутаты гордумы?